Vi sembreranno quantomeno consigli bizzarri per combattere e vincere i disagi ( inquietudine, cattivo umore, apatia, stanchezza, insonnia, noia e debolezza) che ci colpiscono al ritorno dalle vacanze, eppure vi assicuro che aiutano a stare meglio. Si tratta del percorso emozionale del contadino basato sulla convinzione che la natura aiuta a rinfrancare il corpo e lo spirito, assaporando il desiderio di campagna con i suoi suoni, ricaricando le batterie con le energie della terra, curando la propria pelle con prodotti cosmetici naturali oppure svolgendo attività nell’orto come piantare, raccogliere, zappare, rilassarsi con tisane e cucinare dolci con ingredienti naturali. Unica condizione per vivere questa avvincente e salutare esperienza è di dimenticare le scarpe, spegnere il cellulare e soprattutto farsi guidare dai propri sensi ed emozioni. Una delle tecniche principali del percorso emozionale del contadino è la tree terapy che consiste nell’abbracciare un albero 
perché, secondo medici e psicologi, il corpo gustando la solidità di una pianta ultracentenaria si rasserena e acquista energie positive. Oggi questa tecnica, che ha origini assai antiche, viene utilizzata in teatro per la preparazione degli attori ed in alcuni casi contro lo stress delle donne in dolce attesa. Non meno validi per scacciare l’ansia quotidiana e riacquistare l’equilibrio psico-fisico sono altri rimedi: camminare a piedi nudi ( earthing), farsi massaggiare e coccolare dall’olio dell’oliva, rieducare il palato ai sapori meno elaborati e più genuini. Ovviamente è rigorosamente sconsigliato il fai da te, affidatevi a dei corsi guidati da esperti professionisti anche per apprendere utili tecniche di rilassamento. Di queste metodiche e percorsi sensoriali che equiparano 
l’agricoltura al benessere psico-fisico, già da tempo se ne sono impossessati diversi agriturismi di “Campagna Amica” per offrire ai loro ospiti un ambiente di sano, pieno relax e dei percorsi emozionali con l’unico, fondamentale, positivo obiettivo di recuperare la tranquillità. La Fondazione Campagna Amica è un organismo promosso da Coldiretti che si sta occupando ormai da cinque anni della promozione dell’agricoltura multifunzionale e dell’agricoltura cosiddetta a filiera corta. In particolare, la fondazione sta promuovendo nuove forme di distribuzione dei prodotti agro alimentari e nuovi rapporti tra produttore e consumatore. Il primo percorso emozionale contadino è stato organizzato dalla Coldiretti meno di 2 anni fa all’Expo Rurale alla Fortezza da Basso a Firenze. Provate e fateci sapere!
